Les émotions

Les 6 émotions primaires. Les émotions secondaires. Quelles informations en tirer ?

Quand on parle d'émotions, on pense tout de suite à l'émotivité. Mais non ! Les émotions jouent un rôle primordial pour identifier ce qui se passe en nous. Une fois qu'on les accueil et les comprend au lieu de les subir, on peut beaucoup mieux les gérer, les exprimer et en tirer profit. Lorsqu'on parle de gestion des émotions, ce n'est pas ne pas ressentir des émotions considérées comme "négatives", mais plutôt d'arriver à comprendre les informations que nos émotions nous donnent, tout en s'autorisant à les ressentir.

Les 6 émotions primaires

Lors du développement de l'enfant, celui-ci appréhende le monde à travers 6 émotions dites primaires qui apparaissent dès la première année de vie. Ce sont celles qu'on retrouve (ou presque) dans le film d'animation "Vice-Versa" : la joie, la tristesse, le dégout, la peur, la colère et la surprise. Les émotions secondaires Elles apparaissent entre 15 et 24 mois au moment où l'enfant prend conscience qu'il est différent des autres et qu'il est une personne à part entière. Cette prise de conscience amène l'enfant à ressentir des émotions liés à la conscience de soi comme la gêne ou la jalousie. Au cours de sa troisième année, l'enfant apprend les émotions qui nécessitent l'apprentissage et la compréhension de règles, normes et d'objectifs à atteindre : la cupabilité, l'embarras, et la fierté par exemple. Les émotions secondaires découlent des émotions primaires en un savant mélange.

Comprendre oui, mais quelle information en tirer ? Chaque émotions nous délivre un message et exprime un besoin particulier. Il est particulièrement nécessaire de comprendre donc le besoin que l'on a pour pouvoir y répondre de manière adaptée. Pour apprendre à mieux gérer une émotion en particulier, vous pouvez retrouver chaque émotion primaire dans son propre article de blog !