"Soigne ton cerveau, et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton cœur, et ton cœur prendra soin de ta vie."
Alphonso Caycedo
LA SOPHROLOGIE
Qu'est-ce que c'est ?
De la Respiration Consciente : La respiration est la porte d'entrée en Sophrologie. Elle permet de se concentrer sur soi, de calmer le mental et de descendre dans le niveau de conscience modifié.
De la Relaxation Dynamique : La relaxation dynamique ou les mouvements doux du corps permettent de mieux prendre conscience de sa dimension corporelle à travers le toucher et le mouvement.
De la Visualisation Positive : Les visualisations d'images, de souvenirs, de projections futures positives permettent de renforcer l'agréable, le positif et la confiance en soi et ses capacités.
L'origine de la Méthode
La sophrologie est une méthode thérapeutique développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Elle est inspirée de techniques occidentales telles que la neurologie, la méthode Coué ou l'hypnose, ainsi que de pratiques orientales comme le yoga, le bouddhisme et le zen japonais.
C'est une méthode psycho-corporelle, donc basée à la fois sur le corps et sur le mental. L'objectif est d'atteindre un état positif autant au niveau du corps que de l'esprit. Pour cela, deux types d'exercices sont pratiqués. Les premiers sont des exercices de relaxation dynamique : des mouvements doux du corps associés à une respiration contrôlée. Les seconds sont des exercices statiques de visualisation positive.
C'est une méthode de thérapie brève.
C'est pour qui ?
La sophrologie est destinée à tout type de public : enfants, adolescents, adultes et seniors. Les exercices sont adaptés au public qui réalise les séances.
Bien-être, démarche de développement personnel, gestion du stress, préparation à un évènement (concours, examen, naissance, compétition sportive...), Phobie*, Addiction*, Pulsion*, Maladies Inflammatoires*, Cancer*, Toutes autres pathologies* (vertiges, acouphènes, céphalées...etc), troubles* ou suivis post-opératoires*.
*Le sophrologue intervient au sens pluridisciplinaire pour aider le sujet. Il tombe sous le sens que ce sujet est accompagné par le corps médical au préalable et en parallèle afin de le prémunir de tous risques d'aggravation. La sophrologie est une technique complémentaire qui ne se substitue pas à un traitement ou accompagnement médical.
DÉONTOLOGIE
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je m'engage à respecter le code de Déontologie des Sophrologues :
Le présent code de déontologie est le socle commun des sophrologues adhérents de la Chambre Syndicale de la Sophrologie.
Il définit leurs engagements envers le public, leurs clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l'éthique professionnelle des sophrologues.
Article 1
Les sophrologues s'engagent à affirmer l'égalité entre les personnes et à en respecter l'originalité et la dignité.
Article 2
Les sophrologues s'engagent à interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique au sein de leurs cabinets ou lieux d'intervention. Ils s'engagent à lutter contre toutes les dérives sectaires dont ils seraient témoins.
Article 3
Les sophrologues s'engagent à respecter et à protéger l'intégrité physique et psychique des personnes sous leur responsabilité.
Article 4
Les sophrologues s'engagent à respecter la confidentialité des informations collectées durant leurs accompagnements individuels ou de groupes.
Article 5
Les sophrologues s'engagent à respecter et à faire respecter la législation en vigueur.
Article 6
Les sophrologues s'engagent à actualiser régulièrement leurs savoirs et leurs compétences afin de répondre aux attentes du public et aux évolutions de la sophrologie.
Article 7
Les sophrologues s'engagent à diffuser des offres claires et compréhensibles par le public. Ces offres doivent définir les modalités d'accompagnement, les objectifs visés et les limites de la sophrologie.
Article 8
Les sophrologues s'engagent à ne pas diffuser d'informations pouvant induire le public ou les médias en erreur ou nuisant à l'image de la profession.
Article 9
Les sophrologues s'engagent à user de leur droit de rectification auprès des médias afin de contribuer au sérieux des informations communiquées au public sur la sophrologie.
Article 10
Les sophrologues s'engagent à respecter les concepts et principes généraux de la sophrologie. Ils s'engagent également à ne pas dénaturer ou amalgamer la sophrologie avec d'autres techniques sans que leurs clients en soient avertis.
Article 11
Les sophrologues s'engagent à respecter les limites de leurs compétences et à orienter leurs clients vers un autre professionnel lorsque ceux-ci nécessitent un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de leurs compétences.
Article 12
Les sophrologues s'engagent à ne pas se substituer aux professionnels de santé, à ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours.
Article 13
Les sophrologues s'engagent à conserver leur éthique professionnelle lorsqu'ils interviennent sous l'autorité d'une entreprise ou d'un organisme.
Article 14
Les sophrologues s'engagent, dans la mesure du possible, à proposer un confrère à leurs clients lorsqu'ils seront dans l'impossibilité de fournir leurs services.
Article 15
Les sophrologues s'engagent à entretenir des relations confraternelles de respect et de courtoisie, d'honnêteté et de bonne foi avec les autres sophrologues.
Article 16
Tout sophrologue qui ne respecterait pas le présent code pourrait se voir exclu de la Chambre Syndicale de Sophrologie.
Version du 22 avril 2021